你是不是也和我一样，一有空就喜欢来一把游戏呢？不过，你知道吗？长时间打游戏，虽然能带来一时的快乐，但时间久了，对身体可是有着不小的危害哦！今天，就让我来给你好好盘点打游戏对身体都有哪些“甜蜜”的负担吧！
1. 视力大打折扣，蓝光伤害不容小觑
你知道吗，长时间盯着屏幕，眼睛可是要累得够呛的！那些闪烁的屏幕，不仅会让你的眼睛干涩、疲劳，还可能让你患上近视。更别提那些屏幕发出的蓝光了，它可是会悄悄地侵蚀你的视网膜，让你视力大打折扣哦！
2. 颈椎腰椎，承受不住的压力
长时间低头玩游戏，你的颈椎和腰椎可是要承受巨大的压力呢！长时间保持一个姿势，不仅会让你的颈椎和腰椎变得僵硬，还可能引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。所以，下次打游戏的时候，记得多活动活动，别让身体累坏了！
3. 睡眠质量，一落千丈
打游戏能让人兴奋，尤其是那些刺激的游戏，更是让人欲罢不能。但是，长时间熬夜打游戏，可就严重影响你的睡眠质量了。长期睡眠不足，不仅会让你白天精神不振，还可能引发内分泌失调、免疫力下降等问题。
4. 肥胖、糖尿病，悄悄找上门
长时间坐着不动，玩游戏的时候，你可能会不知不觉地摄入过多的热量。长期下去，肥胖、糖尿病等疾病可就悄悄找上门了。所以，打游戏的时候，记得多喝水，少吃零食，保持健康的饮食习惯。
5. 心理健康，不容忽视
沉迷于游戏，可能会让你变得孤僻、易怒。长时间沉浸在虚拟世界中，会让你与现实生活脱节，影响你的心理健康。所以，打游戏的时候，别忘了多与朋友交流，保持良好的心态。
6. 免疫力下降，容易生病
长时间熬夜打游戏，会让你的身体免疫力下降，容易生病。而且，长时间处于封闭的环境中，还可能让你患上呼吸道感染等疾病。
7. 学习工作，受到影响
沉迷于游戏，会让你分心，影响你的学习和工作效率。长期下去，可能会让你错失很多机会，甚至影响到你的职业生涯。
看到这里，你是不是对打游戏对身体的影响有了更深的认识呢？所以，下次打游戏的时候，记得要适度哦！合理安排时间，保持良好的生活习惯，让游戏成为你生活的一部分，而不是全部。毕竟，身体健康才是最重要的嘛！