如何查看电脑游戏时间——掌握游戏时长，健康游戏
1. 使用操作系统自带功能
许多操作系统都自带了查看应用程序使用时间的功能。
Windows系统：
在Windows 10及更高版本中，您可以通过以下步骤查看游戏时间：
点击“开始”菜单，选择“设置”。
在设置菜单中，选择“系统”。
点击左侧的“活动”。
在右侧的“活动历史记录”部分，您可以看到所有应用程序的使用时间，包括游戏。
macOS系统：
在macOS中，您可以使用“活动监视器”来查看应用程序的使用时间：
打开“应用程序”文件夹，找到“实用工具”。
双击打开“活动监视器”。
2. 使用第三方软件
除了操作系统自带的功能外，还有许多第三方软件可以帮助您查看游戏时间。
Game Timer：
这是一个专门为游戏设计的计时器软件，可以记录您玩游戏的时间，并提供提醒功能。
Time Doctor：
这款软件不仅可以记录您的工作时间，还可以记录您玩游戏的时间，帮助您更好地管理时间。
3. 游戏内设置
一些游戏本身也提供了查看游戏时间的功能。
Steam：
在Steam平台上，您可以在游戏库中查看每个游戏的总游玩时间。
Origin：
Origin平台也提供了查看游戏时间的功能，您可以在游戏详情页中找到。
4. 手动记录
如果您不想使用任何软件，也可以选择手动记录游戏时间。
使用手机或笔记本：
在玩游戏时，您可以使用手机或笔记本记录开始和结束时间，然后计算总时长。
使用日历或待办事项列表：
您可以将游戏时间添加到日历或待办事项列表中，以便随时查看。
了解了查看电脑游戏时间的方法后，接下来是如何合理规划游戏时间。
5. 合理规划游戏时间的重要性
合理规划游戏时间有助于：
保持身体健康：
长时间坐着玩游戏容易导致颈椎、腰椎等部位不适，合理安排游戏时间可以减少这些风险。
提高工作效率：
合理安排游戏时间，避免沉迷，有助于提高工作和学习效率。
维护人际关系：
合理安排游戏时间，可以保证您有足够的时间陪伴家人和朋友，维护良好的人际关系。
6. 如何合理规划游戏时间
设定游戏时间限制：
每天设定一个合理的游戏时间，例如每天不超过1-2小时。
制定游戏计划：
在开始游戏前，制定一个明确的计划，包括游戏时长和目标。
设定休息时间：
每玩一个小时左右，起身活动一下，做一些伸展运动，有助于缓解疲劳。